دانلود جزوه آموزش چگونگی مهارت کنترل خشم ویژه دانش آموزان

قابل توجه کاربران گرامی: فایلی که ملاحظه می فرمایید pdf جزوه آموزش چگونگی مهارت کنترل خشم ویژه دانش آموزان که شامل مطالب درسی با ارزش با فرمت اصلی pdf بسیار دقیق و خوانا می باشد. شما می توانید این جزوه مفید و جامع را با بهترین کیفیت و کمترین قیمت از سایت مهرفایل خریداری و دانلود نمایید. گروه علمی مهرفایل مفتخر است که شما وب سایت مهرفایل را جهت تهیه جزوه آموزش چگونگی مهارت کنترل خشم ویژه دانش آموزان انتخاب نموده اید.

آموزش چگونگی مهارت کنترل خشم ویژه دانش آموزان

مشاهده بخشی از متن جزوه:

چطور بفهمیم خشم ما به مشکل تبدیل شده است؟
3 – خیلی طول بکشید
وقتی خشم برای مدت طولانی دوام می اورد، جسم و روان ما را تحت تاثیر قرار می دهد. ئوقتی عصبانی
باقی می مانیم، کوچکترین مسایل ما را از کوره به در می برد.
4 – منجر به ابراز خشونت شود
وقتی خشم ما خیلی شدید است بیشتر دست به خشونت می زنیم خشونت ورزیدن نسبت به دیگران چه
زبانی و چه جسمی راهی نامناسب برای مقابله با این مشکل است.
5 – روابط ما را به هم بزند
خشم شدید یا مداوم منجر به مشکلاتی در روابط ما با همکلاسی ها مسئولین مدرسه خانواده و دوستان مان
می شود. در بدترین حالت، خشم می تواند منجر به اخراج ما از مدرسه یا اتفاقات غیر قابل جبران شود.

چه چیز های منجر به بروز مشکل می شود؟
1 – درماندگی
2 – آزردگی
3 – سوء استفاده
4 – بی عدالتی

-۱ درماندگی
خشم یک واکنش عادی به موقعیتی است که می خواهیم چیز مهمی را به دست بیاوریم، اما چیز دیگری مانع موفقیت ما می شود.

به عنوان مثال، اگر بخواهیم عضو یک تیم ورزشی در مدرسه بشویم اما جزء افراد انتخاب شده نباشیم.

آزردگی
مشکلات روزمره دردسر ساز هستند و می توانند باعث خشم ما شوند.

به عنوان مثال وقتی می خواهیم درس بخوانیم، دایم کسی مزاحم ما شود یا چیزی را در خانه جا بگذاریم و
مجبور شویم کلی راه برویم و آن را برداریم.

مطالعه بیشتر