پاورپوینت استرس در ورزشکاران

پاورپوینت استرس در ورزشکاران

دانشجویان و دانش پژوهان گرامی فایل پاورپوینت استرس در ورزشکاران می باشد .این فایل شامل ۳۰ اسلاید قابل ویرایش بسیار مفید و ارزنده می باشد و در قالب فرمت ppt برای راحتی و مطالعه شما عزیزان تهیه گردیده و در دسترس قرارداده شده است. امید است که سودمند بوده و مورد استفاده شما عزیزان قرار گیرد.برای دریافت فایل می توانید این فایل را از فروشگاه سایت مهرفایل خریداری و دانلود نمایید.

پاورپوینت استرس در ورزش کاران

استرس عبارت است از واکنش های فیزیکی، ذهنی و عاطفی که در نتیجه تغییرات و نیازهای زندگی فرد، تجربه می شوند. پاسخ افراد به تغییرات زندگی متفاوت است. استرس فرایندی است از تعامل فرد و محیط که سازگاری فرد را بر هم زده و ضرورت سازگاری مجددی را ایجاد می کند .

استرس وقتی ایجاد می شود که یک رویداد ناراحت کننده ایجاد شده و منابع حیاتی انسان را مانند تفکر، اندیشه،

آرامش، قدرت انتخاب، و تصمیم گیری را دچار اختلال می کند.

استرس مثبت می تواند یک انگیزش دهنده باشد در حالیکه استرس منفی منفی می تواند در زمانی که این تغییرات و نیازها، فرد را شکست می دهند، ایجاد شود.

علائم حاصل از فشار روانی:

علائم فیزیولوژیکی:

• داغ شدن و یا سرد شدن بدن
•  سردرد،
• بی خوابی،
•  فشار در سینه،
•  اختلال گوارشی، سوزش معده،
• عرق کردن، خشکی دهان، معده درد
•  تغییر ضربان قلب
•  خستگی جسمی

علائم رفتاری:

علائم رفتاری
فریاد زدن
پرخاشگری
ناخن جویدن
گریه کردن
غیبت ها در تمرینات

علائم روانی:

عدم تمرکز
بی انگیزگی
احساس خستگی

منابع بالقوه تنش زا:

• – شغلی   { ابهام در نقش – تعارض در نقش }
• روابط خانوادگیرضایت زناشویی ، مسئولیت پذیری و … }
• -شرایط محیطی { نابسامانی های اقتصادی ، سیاسی ، تکنولوژی ، اجتماعی }
•  مسائل فردی { شیوه ادراک ، حمایت های اجتماعی ، اعتقاد داشتن به منبع کنترل درونی یا بیرونی ، شیوه های مقابله ای }

مطالعه بیشتر