دانلود جزوه ديابت و ورزش

دانلود جزوه ديابت و ورزش

قابل توجه کاربران و دانشجویان عزیز و گرامی: فایلی که هم اکنون معرف حضور شماست فایل pdf جزوه ديابت و ورزش می باشد. این فایل شامل 20 صفحه مطالب بسیار ارزنده و مفید می باشد. و در غالب فرمت pdf تهیه شده و هم اکنون آماده دانلود است. امیدواریم که سودمند بوده و مورد استفاده شما سروران گرامی واقع گردد. در صورت تمایل و نیاز می توانید این فایل ارزشمند و مفید را از فروشگاه سایت مهر فایل خریداری و دانلود نمایید.

دانلود جزوه ديابت و ورزش

مقدمه
در اثر عواملي همچون افزايش شيوع چاقي ناشي از شكل نادرست زندگي شهر نشيني و افزايش سن جوامع بشري ، شيوع بيماري
ديابت در جهان به سرعت رو به افزايش است و متاسفانه اين افزايش در كشورهاي در حال توسعه از جمله در كشور ما چشمگيرتر است،

چنان كه در حال حاضر حدود 200 ميليون نفر در دنيا و بالغ بر 3 ميليون نفر در ايران به اين بيماري مبتلا هستند .
مبتلايان به ديابت بيش از ديگران در معرض خطر بروز عوارضي مانند اختلالات بينايي، حملات قلبي – عروقي، قطع پا و يا نارسايي كليوي قرار دارند .

مطالعات اخير نشان داده اند كه با رعايت برنامه غذايي سالم (اعتدال در مصرف غذ ا) و داشتن فعاليت فيزيكي منظم،

كنترل دقيق قند خون (با مصرف داروهاي خوراكي و يا انسولين )،فشار خون و سطح چربي هاي خو ن، از بروز بسياري از اين عوارض جلوگيري مي شود

و بدين طريق بيماران ديابتي مي توانند از يك زندگي سالم و طول عمر طبيعي بهره مند گردند .

لذا در كشور ما همانند بسياري از كشورهاي ديگر برنامه هاي آموزشي مبسوطي براي ارتقاء سطح آگاهي آفراد جامعه نسبت به جنبه هاي مختلف
ديابت در حال اجرا هستند.

ديابت و فعاليت بدني
كاهش فعاليت جسمي در دهه هاي اخير، سبب شده شمار مبتلايان به ديابت نوع 2 افزايش يابد.