دانلود پاورپوینت راهنمای شناخت درمانگری گروهی دکتر مایکل فری جلسه هشتم  و نهم

دانلود پاورپوینت راهنمای شناخت درمانگری گروهی دکتر مایکل فری جلسه هشتم  و نهم
نوع فایل
ppt
حجم فایل
891KB
نویسنده
دسته بندی
تعداد بازدید
353 بازدید
8,000 تومان 6,800 تومان٪15 تخفیف

دانلود پاورپوینت راهنمای شناخت درمانگری گروهی جلسه هشتم  و نهم

قابل توجه کاربران و دانشجویان عزیز و گرامی: فایلی که هم اکنون معرف حضور شماست فایل پاورپوینت راهنمای شناخت درمانگری گروهی دکتر مایکل فری ترجمه دکتر مسعود جان بزرگی جلسه هشتم پیکان های عمودی پیشرفته و جلسه نهم مفهوم سازی باورها می باشد. این فایل شامل ۱۶ اسلاید قابل ویرایش و بسیار ارزنده و مفید می باشد. و در غالب فرمت ppt تهیه شده و هم اکنون آماده دانلود است. امیدواریم که سودمند بوده و مورد استفاده شما سروران گرامی واقع گردد. در صورت تمایل و نیاز می توانید این فایل ارزشمند و مفید را از فروشگاه سایت مهر فایل خریداری و دانلود نمایید.

دانلود پاورپوینت راهنمای شناخت درمانگری گروهی دکتر مایکل فری جلسه هشتم  و نهم

آموزش پیکان‌ های عمودی پایه:

  • هر پیامد های ABC را یک بارانتخاب کنید.
  • روی یک هیجان و اولین فکر خودکار تمرکز کنید.
  • اگر فرض کنید این فکر خودکار درست است :
  • از خود بپرسید:
  • -معنای آن برای من چیست؟
  • – چرا به این حد مرا آشفته می کند؟
  • – چرا تا این حد وحشتناک است ؟

تکنیک های پیکانی عمودی پیشرفته (۱)

-۱ تمرکز روی کلمات کلیدی

-۲ از تصویر پردازی ذهنی خود استفاده کنید

-۳ آگاه باشید که تصورات (تجسم ها) با یک فکر تداعی می شود . دیداری ، مثل اینکه شما پدرتان را بالای سر خود تجسم کنید و یا شنیداری مثل اینکه صدای خشمگین او را بشنوید .

-۴ به دنبال معانی افکار که از تاریخچه زندگی نشأت می گیرد ، بگردید.

تکنیک های پیکانی عمودی پیشرفته  (۲)

  • -۵ هر باور / پیش فرض را به طور واضح مشخص کنید .
  • هر دو نیمه جملات شرطی را معلوم کنید. « اگر اتاقم کثیف باشد مادرم از من متنفر می شود » به جای « مادرم از من متنفر می شود » .
  • معانی ضمایررا معلوم کنید : « زندگی من داغون شد » به جای : «داغون شدم »
  • همه قسمت های جمله مثلاً « من در زندگی شکست خورده ام » نه « من شکست خورده ام »
  • افراد را دقیقاً مشخص کنید « برادرم به من خندید » نه « آنها به من خندیدند و……

مطالعه بیشتر

راهنمای خرید:
  • لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
  • همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
  • ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
  • در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.