فایل خلاصه کتاب آموزش بدمینتون (٢) دکتر آذر آقایاری

فایل خلاصه کتاب آموزش بدمینتون (٢) دکتر آذر آقایاری
نوع فایل
pdf
حجم فایل
5MB
نویسنده
دسته بندی
تعداد بازدید
433 بازدید
10,000 تومان 10,000 تومان٪0 تخفیف

فایل خلاصه کتاب آموزش بدمینتون (٢) دکتر آذر آقایاری

دانشجویان و دانش پژوهان گرامی فایل حاضر pdf پاورپوینت خلاصه کتاب آموزش بدمینتون (٢) تالیف دکتر آذر آقایاری می باشد. این فایل شامل ۱۸۰ صفحه خلاصه بسیار مفید و ارزنده می باشد و در قالب فرمت pdf برای راحتی و مطالعه شما عزیزان تهیه گردیده و در دسترس قرار داده شده است. امید است که سودمند بوده و مورد استفاده شما عزیزان قرار گیرد. برای دریافت فایل می توانید این فایل را از فروشگاه سایت مهرفایل خریداری و دانلود نمایید.

فایل خلاصه کتاب آموزش بدمینتون (٢) دکتر آذر آقایاری

قسمتی از متن فایل:

ضربات کلاسیک دربدمینتون به ٨ نوع تقسیم می شوند: ١. سرویس ٢. تاس
٣. آندرهند ۴. اسمش ۵. درایو
۶. دراپ ٧.نت ٨. ضربات دفاعی
ضربات به دو شکل فورهند(با روی راکت) و بک هند (با پشت راکت) قابل اجرا هستند. درکلیه ضربات می توان بنا به مقتضای بازی از نوع فورهند و یا بک هند استفاده کرد.

درضربات بدمینتون، ابتدا و انتهای حرکت دست، از یک سمت به سمت دیگر بدن است و در آغاز حرکت، دست جمع بوده و در حالت ضربه و بعد از آن دست بازو کشیده می شود. پا و دست موافق همراه هم عمل می کنند.

در آموزش ضربات بدمینتون باید به موارد زیر توجه نمود:
١) حرکات مچ ٢) آرنج ٣) کتف ۴) چرخش کمر ۵) زاویه برخورد راکت و توپ ۶) مسیر ارسال توپ به زمین مقابل

سرویس یکی ازمهمترین ضربات در بدمینتون است و بر سه نوع بلند، کوتاه، تیز (متوسط) است. شروع بازی با سرویس است.

در این ضربه توپ از کنار خط مرکزی زمین و از پشت خط کوتاه به صورت مورب به زمین مقابل ارسال می شود. محل برخورد توپ و راکت باید در سطح پایینتر ازکمر و مچ دست بازیکن زننده سرویس باشد.

تاس
مادر ضربات بالای سر است و به منظور ایجاد زمان برای برگشتن به مرکز زمین با ارتفاع زیاد به انتهای زمین حریف زده می شود. بر دو نوع حمله ای و دفاعی است.

مطالعه بیشتر

راهنمای خرید:
  • لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
  • همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
  • ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
  • در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.