جزوه آشنایی مقدماتی با مکمل های غذایی

جزوه آشنایی مقدماتی با مکمل های غذایی

دانشجویان و دانش پژوهان گرامی فایل حاضر pdf پاورپوینت جزوه آشنایی مقدماتی با مکمل های غذایی می باشد. این فایل شامل 89 صفحه جزوه بسیار مفید و ارزنده می باشد و در قالب فرمت pdf برای راحتی و مطالعه شما عزیزان تهیه گردیده و در دسترس قرار داده شده است. امید است که سودمند بوده و مورد استفاده شما عزیزان قرار گیرد. برای دریافت فایل می توانید این فایل را از فروشگاه سایت مهرفایل خریداری و دانلود نمایید.

جزوه آشنایی مقدماتی با مکمل های غذایی

قسمتی از متن فایل:

مکمل غذایی چیست؟
به كلیه مواد مغذی شامل:
ویتامین ها ، مواد معدنی ، پروبیوتیک ها، اسیدهای آمینه و همچنین مواد دیگر غذایی ,گیاهی كه علاوه بر رژیم غذایی متعادل با هدف افزایش عملكرد بدنی مصرف می شوند مكمل های غذایی را در اشكال مختلف، از جمله قرص، كپسول، پودر، آمپول ، نوشیدنی ها در داروخانه در دسترس هستند.

چرا استفاده از مکمل ها؟
مكمل وقتی به كمک فرد می آید كه مواد غذایی نتواند كامل كننده نیازهای سلولی انسان به ویتامین ها یا املاح باشد. در حقیقت پزشكان، مكمل های دارویی یا غذایی را با توجه به جنبه های مختلف فرد، شامل
وضعیت سلامت، رشد، سن و عوامل دیگر تجویز می كنند.
به دلیل این كه مواد موجود در مكمل ها، اغلب از ویتامین ها و املاحی هستند كه معمولا در غذا وجود دارند . مكمل های دارویی، بخشی از مواد غذایی فشرده هستند كه تغذیه روزانه ما را كامل می كنند.

اگر تغذیه مناسب و مقوی باشد، تمام مواد لازم از جمله ویتامی نها و مواد معدنی به بدن می رسند و نیازی به مصرف مكمل های غذایی نیست
این نكته روشن است كسانی كه تغذیه غلط دارند، نمی توانند با استفاده از این مواد، بدن خود را سالم نگه دارند؛ برعكس اگر تغذیه مناسب و مقوی باشد، تمام مواد لازم از جمله ویتامینها و مواد معدنی به بدن می رسند و نیازی به مصرف مكمل های غذایی نیست.