دانلود جزوه درس تربیت بدنی (1) دکتر سید صدرالدین شجاعی

قابل توجه کاربران گرامی: فایلی که ملاحظه می فرمایید pdf جزوه درس تربیت بدنی (1) دکتر سید صدرالدین شجاعی است که شامل 50 صفحه مطالب درسی با ارزش با فرمت اصلی pdf بسیار دقیق و خوانا می باشد. شما می توانید این جزوه مفید و جامع را با بهترین کیفیت و کمترین قیمت از سایت مهرفایل خریداری و دانلود نمایید. گروه علمی مهرفایل مفتخر است که شما وب سایت مهرفایل را جهت تهیه جزوه درس تربیت بدنی (1) دکتر سید صدرالدین شجاعی انتخاب نموده اید.

دانلود جزوه درس تربیت بدنی (1) دکتر سید صدرالدین شجاعی

بخشی از متن جزوه:

تعريف تندرستي و بهزيستی :

تندرستي داراي ابعاد جسماني، روحي و ذهني، اجتماعي و هيجاني است .

مردم به صورت عام تندرستي را در بيمار نبودن می دانند .

بهزيستي يعني زيستن در يك حالت رفاهي مناسب و همه جانبه و دستيابي به اين مزيت يعني بهزيستي از طريق حفظ و

توسعه آمادگي جسماني، تغذيه درست، ارتباط قوي با همنوعان، رعايت موازين اخلاقي و روحي، استراحت، آرامش كافي،

درمان، پيشگيري از بروز استرس يا بيماري، اقدام به كارهاي شايسته، محو كارهاي ناشايست و خطرناك يا قابل كنترل

نظير اعتياد و داروها . سپ بيمار نبودن فقط تندرست بودن نيست بلكه حفظ آمادگي جسماني و مواردي كه در بالا ذكر شد

می تواند زمينه تندرستي و بهزيستي را براي ما فراهم كند . و هر چند تندرستي به مفهوم كلي بهزيستي به معناي خوب

بودن يك ارتباط بسيار ظريفي با هم دارند . بحث تندرستي و بهزيستي بحثي است كه در بسياري موارد به هم خيلي نزدیک است.

تعريف تفريحات سالم :

تفريحات سالم از حوزه هاي وابسته به تربيت بدني و ورزش است در حقيقت تفريحات سالم فعاليت هاي اختياري است كه

به وسيله آنها فرد از لحاظ روحي و جسمي بازپروري می شود و براي همه رد هاي سني نيز لازم است .