دانلود پاورپوینت معرفی ورزش های بیماران مبتلا به درد مفصل ساکروایلیاک

دانلود پاورپوینت معرفی ورزش های بیماران مبتلا به درد مفصل ساکروایلیاک

دانشجویان و کاربران گرامی در این بخش گروه علمی مهر فایل فایل پاورپوینت معرفی ورزش های بیماران مبتلا به درد مفصل ساکروایلیاک را آماده دانلود و استفاده شما عزیزان قرار داده است .این فایل شامل ۱۹ اسلاید زیبا آموزنده و قابل ویرایش با مطالب سودمند می باشد. در صورت تمایل می توانید این فایل ارزشمند را از فروشگاه سایت مهر فایل خریداری و دانلود نمایید. امید است سودمند بوده و مورد استفاده شما عزیزان قرار گیرد.

پاورپوینت معرفی ورزش های بیماران مبتلا به درد مفصل ساکروایلیاک

قسمتی از متن فایل:

این مفصل در محل تماس ستون فقرات با لگن قرار دارد و التهاب این قسمت ابتدا باعث درد در لگن و کمر و در موارد پیشرفته

به دلیل نزدیکی با عصب سیاتیک باعث تحریک آن شده و علائم درد انتشاری را تقلید میکند که می‌تواند با پارگی دیسک کمر اشتباه گردد.

این بیماری باعث درد کمر و باسن می‌شود که ممکن است به اندام تحتانی تیر بکشد.

درد با جابجا شدن و تغییر وضعیت از نشسته به ایستاده بدتر می‌شود.

با خم شدن به عقب یا خم شدن به سمت دردناک از پهلو درد بیشتر می‌گردد.

ورزش شماره ۱ :

به پشت خوابیده پاها از زانو خم شود سپس یک پا را به قفسه سینه نزدیک کنید و در حالی که دست ها را پشت ران قلاب کرده اید

به طور ناگهانی پا را به سمت شکم بکشید. این حرکت را با پای مقابل نیز انجام داده و هر کدام را روزانه ۱۰ نوبت تکرار کنید

در حالی که پاها کاملا صاف هستند به پشت دراز می کشید. پای سمت دردناک را از روی بدن رد کرده و از روی لبه تخت به پایین آویزان می‌کنید.

از فرد دیگری می خواهید که بر روی ساق پای آویزان شده به سمت زمین فشار وارد کند

و شما در مقابل فشار دست وی باید به سمت سقف فشار بیاورید.

مطالعه بیشتر