فایل پاورپوینت مواد نیروزا در ورزش

فایل پاورپوینت مواد نیروزا در ورزش

دانشجویان و دانش پژوهان گرامی فایل حاضر پاورپوینت مواد نیروزا در ورزش می باشد. این فایل شامل ۲۴ اسلاید قایل ویرایش بسیار مفید و ارزنده می باشد و در قالب فرمت ppt برای راحتی و مطالعه شما عزیزان تهیه گردیده و در دسترس قرارداده شده است. امید است که سودمند بوده و مورد استفاده شما عزیزان قرار گیرد. برای دریافت فایل می توانید این فایل را از فروشگاه سایت مهرفایل خریداری و دانلود نمایید.

فایل پاورپوینت مواد نیروزا در ورزش

قسمتی از متن فایل:

تعریف ماده نیروزا: ماده نیروزا به ترکیب یا ماده ای گفته می شود که موجب بهبود قدرت بدنی در ورزش کاران می شود.

ال- کارنی تین:

• ویتامین B 7
• در بدن به اندازه کافی سنتز می شود (جز در موارد بیماری)
• پیش ساز آن اسیدهای آمینه ضروری لیزین و متیونین است.
• مصرف آن نشاط و سر حالی ندارد.
• به عنوان یک چربی سوز مطرح شده است.
• برای سنتز نیاز به ویتامین های B2، B6، C و آهن دارد.
• مقدار سنتز روزانه آن در بدن ۲۰-۱۶ گرم است.
• دریافت غذایی آن ۱۱-۸ میلی گرم است (حداکثر ۳۰ میلی گرم).

نقش کارنی تین در مصرف اسیدهای چرب

تسریع سوخت چربی در میتوکندری (نقش کانال ورود اسیدهای چرب به داخل میتوکندری را دارد) .کمک به رسیدن اسیدهای چرب به جایگاه های ساختمانی در سلول ادعا می شود مکمل آن موجب افزایش چربی می گردد. (اثبات نشده است) سنتز آن در بدن محدودیت ندارد.

مزایای کارنی تین برای ورزش کاران

• افزایش Vo2 max به میزان ۶ درصد با دریافت ۴ گرم در روز
• مگادوز باعث افزایش اکسیژن بافت ها از طریق تاثیر بر فعالیت عروق خونی و محافظت از سلول های اندوتلیال
• مفید برای ورزش کاران (ورزش های طولانی مدت) و ورزش کاران با حداکثر قدرت بدنی
• تقویت حذف اسید پیروویک (جلوگیری از تجمع اسید لاکتیک یا قدرت تامپونی)
• دریافت ۲ گرم یک ساعت قبل از فعالیت سنگین

مطالعه بیشتر