دانلود پاورپوینت راهنمای شناخت درمانگری گروهی جلسه شانزدهم و هفدهم

دانلود پاورپوینت راهنمای شناخت درمانگری گروهی جلسه شانزدهم و هفدهم

قابل توجه کاربران و دانشجویان عزیز و گرامی: فایلی که هم اکنون معرف حضور شماست فایل پاورپوینت راهنمای شناخت درمانگری گروهی دکتر مایکل فری ترجمه دکتر مسعود جان بزرگی جلسه شانزدهم تغییر ادراک های پیش فرضی و جلسه هفدهم تغییر هیجانی و تغییر محتوای روان بنه می باشد. این فایل شامل ۱۳ اسلاید قابل ویرایش و بسیار ارزنده و مفید می باشد. و در غالب فرمت ppt تهیه شده و هم اکنون آماده دانلود است. امیدواریم که سودمند بوده و مورد استفاده شما سروران گرامی واقع گردد. در صورت تمایل و نیاز می توانید این فایل ارزشمند و مفید را از فروشگاه سایت مهر فایل خریداری و دانلود نمایید.

دانلود پاورپوینت راهنمای شناخت درمانگری گروهی دکتر مایکل فری جلسه شانزدهم و هفدهم

کار انفرادی جلسه شانزدهم:

.۱جداول تغییر ادراکی را برای هر یک از باورهای فهرست اصلی باورها تشکیل دهید و روی آنها کار کنید.

.۲ به کار بر روی نقشه های روان‌بنه  ادامه دهید.

ملزومات تغییر هیجانی:

• .۱ یک پیش فرضی که شما می دانید غلط است.
• .۲ یک مخالف ورز فرضی.
• .۳ توصیف کلی شواهد و مدارک.
• .۴ نمونه های مشخصی از مدارک.
• .۵ خاطره ها و ساخت هایی که همراه بانمونه های مدارک به ذهن می آید.
• .۱خاطره یا ساخت بعدی را مرور کنید
• .۲ در خاطرات غور کنید،تا آنها همین طور که شما به حفظ این پیش فرض ادامه می دهید،با هم کلمه به کلمه در ذهنتان یکی شوند.
• .۳ اجازه بدهید خاطرات /ساخت های به هم آمخته شده محو شوند،به آرامی نسبت به اطراف خود آگاه شوید…..
• .۴ چشمانتان را باز کنید

شیوه تغییر روان بنه:

.۱یک نقشه روان بنه مناسب با محتوای مثبت انتخاب کنید.

.۲نقشه روان‌بنه خود را جایی بگذارید که بتوانید آن‌را ببینید شاخه‌ای را انتخاب کنید که قصد دارید از آنجا شروع کنید

.۳خود را در وضعیت راحتی قرار دهید، چشمانتان را ببندید، در ذهن خود پیش فرض مثبت مذکور را به‌صورت کلامی بیان کنید

.۴بعد خاطرات مثبت و هیجانات مرتبطی که با آن همراه می‌شوند را مورد مرور ذهنی قرار دهیدو……

مطالعه بیشتر