دانلود پاورپوینت آسیب عضله همسترینگ و درمان جراحت‌های همسترینگ

قابل توجه کاربران گرامی: فایلی که ملاحظه می فرمایید پاورپوینت (powerpoint) آسیب عضله همسترینگ و درمان جراحت‌های همسترینگ است که شامل ۲۶ اسلاید با فرمت اصلی ppt با قابلیت ویرایش می باشد. شما می توانید این پاورپوینت مفید و جامع را با بهترین کیفیت و کمترین قیمت از سایت مهر فایل خریداری و دانلود نمایید. گروه علمی مهرفایل مفتخر است که شما وب سایت مهرفایل را جهت تهیه پاورپوینت آسیب عضله همسترینگ و درمان جراحت‌های همسترینگ انتخاب نموده اید.

دانلود پاورپوینت آسیب عضله همسترینگ و درمان جراحت‌های همسترینگ

بیشتر آسیب‌های همسترینگ به درمان‌های ساده و غیر جراحی پاسخ می‌دهند ولی در صورتی که آسیب وارد شده

به عضلات همسترینگ بسیار شدید بوده و باعث پارگی کامل آن شود، ممکن است نیاز به عمل جراحی وجود داشته باشد.

عمل جراحی بصورت بازگرداندن دوسر عضلات یا تاندون‌ها یا تاندون به استخوان و سپس ترمیم آن است.

برای جلوگیری از آسیب همسترینگ خود، مطمئن شوید که برنامه درمانیتان به صورت کامل اجرا شده است.

بازگشت به ورزش فقط پس از اجازه پزشک مجاز است. آسیب دیدگی مجدد عضلات همسترینگ ،

خطر آسیب دائمی را افزایش می‌دهد که این شرایط می‌تواند منجر به یک بیماری مزمن شود.

قسمتی از متن پاورپوینت:

آسیب عضله همسترینگ:

بعد از یک جراحت، مهم است که به ماهیچه آسیبدیده استراحت دهید. گاهی اوقات قبل از اینکه بتوانید دوباره ورزش کردن

را شروع کنید باید برای بیشتر از دو یا سه هفته پساز جراحت صبر کنید.

RICE؛ به کاربردنیخ و فشرده سازی، بالا گرفتن ساق و ران پا در صورت امکان

داروهای ضد التهابی می توانند برای کاهش درد و التهاب موثر باشند.

برای پیشگیری از آسیب دیدگی مجدد، باید از یک برنامه تقویتی برای بازسازی قدرت ماهیچه های آسیب دیده استفاده کنید.

حتما باید به طور تدریجی سرعت و قدرت خود را در این برنامه تقویتی افزایش دهید.

می توان برای محافظت از این عضلات، زمانی که آنها در حال بهبود یافتن و ترمیم شدن هستند، ماهیچه های ران را با باند بست.

مطالعه بیشتر