دانلود پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب

دانلود پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب

دانشجویان و کاربران گرامی در این بخش گروه علمی مهر فایل فایل پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب را آماده دانلود و استفاده شما عزیزان قرار داده است .این فایل شامل ۱۶ اسلاید زیبا آموزنده و قابل ویرایش با مطالب سودمند می باشد. در صورت تمایل می توانید این فایل ارزشمند را از فروشگاه سایت مهر فایل خریداری و دانلود نمایید. امید است سودمند بوده و مورد استفاده شما عزیزان قرار گیرد.

پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب

قسمتی از متن فایل:

زندگی مدرن و ماشینی امروز، آلودگی هوا، تحرک کم و  عدم تغذیه مناسب، خطرهای زیادی برای قلب به وجود می آورد.

ورزش اگر به اندازه، با برنامه مشخص و منظم باشد دلیل مهم برای تقویت یافتن قلب است.

ورزش کردن موجب نیرومند شدن قلب و دیگر اعضای بدن می شود.

وقتی ورزش می کنیم دیواره های قلب ما بر اثر ورزش قوی تر می شوند و موجب می شود خون بهتر به جریان بیفتد.

جریان خوب خون در بدن موجب می شود اکسیژن کافی به تمامی عضلات بدن برسد و عضلات با قدرت بیشتری کار کنند.

هنگامی که اکسیژن بیشتری وارد بدن می شود انرژی بیشتری خواهیم داشت.

تمرین های تنفسی، از ورزش هایی است که هوای زیادی را به ریه های ما  وارد می کند و یکی از بهترین تمرین برای تقویت قلب است.

پیاده روی تند، پرش در جا، شنا، دوچرخه سواری، طناب بازی، اسکی و قایق رانی جزء ورزش هایی است که مخصوص برای تقویت یافتن قلب است

ورزش و فعالیت های بدنی سبب تقویت یافتن عضلات قلب می شود. امروزه فعالیت ها ی ورزشی به عنوان یک امر مهم برای جلوگیری از بروز سکته ها ی قلبی به حساب می آید.

با ورزش کردن عروق خونی گشاد می شود و موجب تسریع  یافتن جریان خون می شود.  و انتقال اکسیژن به بخش های مختلف بدن بهتر صورت می گیرد.

ورزش مرتب و مناسب برای پیشگیری کردن از بروز بیماری فشار خون بسیار مناسب است

مطالعه بیشتر