دانلود پاورپوینت فیزیوتراپی کمر و گردن درد

دانلود پاورپوینت فیزیوتراپی کمر و گردن درد

دانشجویان و کاربران گرامی در این بخش گروه علمی مهر فایل فایل پاورپوینت فیزیوتراپی کمر و گردن درد را آماده دانلود و استفاده شما عزیزان قرار داده است .این فایل شامل ۲۲ اسلاید زیبا آموزنده و قابل ویرایش با مطالب سودمند می باشد. در صورت تمایل می توانید این فایل ارزشمند را از فروشگاه سایت مهر فایل خریداری و دانلود نمایید. امید است سودمند بوده و مورد استفاده شما عزیزان قرار گیرد.

پاورپوینت فیزیوتراپی کمر و گردن درد

قسمتی از متن فایل:

به ویژه درد کمر یکی از شایع ترین مشکلاتی است که ۸۰٪ از افراد را در طول زندگی شان تحت تأثیر قرار می دهد.

فیزیوتراپی کمر درد یا فیزیوتراپی برای درمان کمر و گردن بر روی ساختارهایی تمرکز می کند

که از ستون فقرات و مفاصل آن حمایت می کنند، مانند ماهیچه ها، تاندون ها و رباط ها.

نشستن در مقابل کامپیوترها در تمام روز باعث  فشار بیشتری بر ستون فقرات شما می شود.

حتما پس از ۳۰ دقیقه نشستن بلند شوید و راه بروید تا خون و مایعات در ستون فقراتتان جریان پیدا کنند.

اگر کارتان طوری است که اکثرا پشت میز می نشینید، مطمئن شوید که جایی که در آن کار می کنید به درستی تنظیم شده است

و موجب می شود وضعیت بدنی تان حالت مطلوبی داشته باشد.

فیزیوتراپیست شما فضاهای مناسب و ایمن را به شما توصیه می کند و شما را راهنمایی می کند که چگونه به طور صحیحی در مقابل رایانه قرار گیرید.

سلامت مطلوب ستون فقرات به معنای داشتن انعطاف پذیری در همه ی جهات است.

اگرن احیه ی توراکس شما (قسمت بالایی- میانی کمر و قفسه ی سینه) حرکات چرخشی محدودی داشته باشد،

ممکن است بار و استرس بیشتری به کمر، گردن یا سایر قسمت های بدن منتقل شود.

برای چک کردن این چرخش، بر روی یک صندلی دست به سینه بنشینید شما باید بتوانید طوری به سمت

چپ و راست خود بچرخید که بتوانید به راحتی پشت سر خود را ببینید

مطالعه بیشتر